В фильме «Их лига» Том Хэнкс произносит знаменитую фразу: «В бейсболе не принято плакать!» Это одна из тех фраз, которые вошли в спортивный фольклор и стали символом традиционного убеждения, что эмоциям в игре не место.
Но хоккей? Хоккей — это другое дело.
Особенно на начальных уровнях ледовый каток — это настоящая школа эмоций. Дети плачут, когда проигрывают, когда не удается отдать пас, когда на них кричат или когда им кажется, что они подвели своих товарищей по команде.
И любой, кто хоть раз сталкивался с юношеским хоккеем, видел этот момент, когда игрок получает свой первый штраф. Он сидит на скамейке штрафников с влажными глазами и сгорбленными плечами, ощущая тяжесть этих двух минут сильнее, чем это когда-либо смог бы понять любой взрослый.
Они плачут не потому, что им больно. Они плачут, потому что им не всё равно.
Это не слабость. Это сила духа.
Прекрасный хаос эмоций
Хоккей требует от тебя всего. Это холодный, быстрый и безжалостный спорт. Каждая ошибка становится достоянием общественности. Скрыться негде. Поэтому когда молодой игрок чувствует себя подавленным, разочарованным, злым или огорченным, это не свидетельствует о слабости характера. Это доказательство его самоотдачи.
Эмоции, особенно сильные эмоции, — это неотъемлемая часть процесса. Невозможно искренне любить игру и оставаться беспристрастным. Каждый гол имеет значение. Каждый упущенный шанс причиняет боль.
А у некоторых детей этот огонь горит ярче, чем у других.
Когда чрезмерная забота выглядит как гнев
Я столкнулся с этим на собственном опыте.
Однажды тренер сказал моему сыну, что он слишком вспыльчив. Что победа не имеет значения. Что его соревновательный дух — та самая целеустремленность, которая заставляла его кататься с еще большей отдачей, бороться в углах и ставить перед собой невыполнимые задачи, — «требует
профессиональной помощи».
В том сезоне он сломал три клюшки. Ему было десять или одиннадцать лет, и он был подавлен разочарованием, с которым ещё не умел справляться.
Но вот что я понял с тех пор: гнев у детей, которым действительно не всё равно, — это просто эмоция, которая ещё не обрела направление. Это страсть без перспективы. Огонь без фокуса.
И хотя это может выглядеть хаотично, даже пугающе, это не повод для стыда или подавления. Это то, чем нужно направлять.
Когда тренер моего сына сказал: «Победа не имеет значения», я поняла, что он имел в виду: развитие и удовольствие должны быть на первом месте. Но для ребенка, у которого в крови соревновательность, слова о том, что победа не имеет значения, могут прозвучать так, будто ничего не имеет значения.
Для них главное — это забота. Урок заключается не в том, чтобы перестать заботиться, а в том, чтобы заботиться правильно.
Итак, мы работали над этим вместе. Мы разговаривали после игр, во время долгих поездок на машине, в тихие минуты, когда разочарование ещё не улетучилось. Мы не пытались потушить этот огонь. Мы научились направлять его.
Превращая эмоции в источник энергии
Каждый игрок, искренне любящий эту игру, рано или поздно сталкивается с этой проблемой, когда слишком сильная привязанность начинает причинять боль.
Именно с этого момента начинается настоящий рост.
1. Признайте эмоции.
Не спешите их успокаивать. Не говорите им «успокойся».
Скажите: «Я понимаю. Ты расстроен, потому что хотел большего, и это нормально».
Называя эмоции, вы помогаете детям почувствовать, что их понимают, а не осуждают.
2. Научите их, что усилия можно контролировать.
Вы не можете контролировать отскок мяча, решение судьи или счет на табло. Но вы можете контролировать свои усилия.
Когда игрок это понимает, эмоции превращаются в мотивацию, а не в отчаяние.
3. Переосмыслите значение слова «победа». Иногда победа не отражается на табло. Она заключается в том, как справиться с трудностями, играть дисциплинированно или научиться сдерживаться. Помогите им найти победу в этом уроке.
4. Дайте время на восстановление. Не каждый разговор должен происходить сразу. Иногда детям нужно молчание. Позвольте эмоциям улечься, прежде чем начинать обучение.
5. Покажите пример. Если они увидят, что вы теряете самообладание на трибунах, они подумают, что это нормально. Но если вы сможете дышать ровно в трудные моменты, они научатся делать то же самое.
Момент в штрафной зоне
Эти две минуты штрафа, особенно первые, могут показаться целой вечностью.
Одинокое место, наполненное сожалениями, размышлениями, а порой и слезами.
Но это также священное пространство для роста.
Именно здесь молодой игрок учится самоконтролю. Здесь эмоции сталкиваются с последствиями. Здесь гнев, чувство вины и гордость сталкиваются и начинают преобразовываться в ответственность.
Именно в эти тихие, наполненные слезами минуты дети начинают понимать, что хоккей — это не только забивание голов, но и понимание того, кем ты являешься в условиях давления.
Роль родителей
У родителей самая тяжелая задача: наблюдать, как их ребенок страдает, и понимать, что нельзя спасать его от этого.
После игры, по дороге домой, эти эмоции все еще не утихают. Гнев. Разочарование. Мысли о том, что было бы, если бы... Именно в этот момент наши слова имеют наибольшее значение.
Вместо того чтобы говорить: «Ты должен сдерживать свой гнев», попробуйте сказать: «Я вижу, что это было для тебя очень важно. Давай поговорим о том, что мы можем сделать в следующий раз».
С гневом можно справиться, если его понять, а не наказывать.
Иногда этот урок занимает годы. Мой сын не перестал заботиться. Он просто научился превращать эту заботу в самообладание — направлять ту же самую энергию в лидерство, сосредоточенность и ответственность.
Это тот дар, который дарит хоккей, если мы достаточно терпеливы, чтобы позволить ему раскрыться.
Когда эмоции становятся силой
Со временем слёзы, разочарование и сломанные клюшки уступают место чему-то сильному: самосознанию. Тот же самый ребёнок, который когда-то швырял клюшку после неудачной смены, учится уезжать с льда, сделать глубокий вдох и настроиться заново.
Это не утрата эмоций, а умение ими управлять. Именно этому и призван научить спорт.
Слезы восьмилетнего ребенка в штрафном боксе и ярость одиннадцатилетнего, ломающего клюшки, — это шаги на одном и том же пути, ведущем к стойкости, уверенности и сочувствию.
Размышления отца хоккеиста
Я понял, что в хоккее бывают и слёзы. И иногда крики. И даже гнев. Но всё это — каждая слёза, каждая сломанная клюшка, каждый тяжёлый разговор в машине — является частью процесса взросления через игру.
Мой сын по-прежнему играет с огнем. Надеюсь, он всегда будет так делать. Потому что именно эта эмоция, эта первозданная интенсивность заставляют его заботиться. А глубокая забота, даже когда это больно, — это то, ради чего стоит играть в хоккей и жить.
Так что нет, Том Хэнкс ошибался. В хоккее бывают слезы. И слава Богу за это.
Автор: Джереми Миллер